Îngrijorări privitoare la greutate
Majoritatea femeilor urmăresc luarea în greutate cu o oarecare nelinişte, ca să mă exprim delicat. îmi amintesc că mă speria faptul că luam prea mult în greutate în timp ce sora mea era îngrijorată că ea lua prea puţin. Deşi probabil nu veţi fi indiferentă cât arată cântarul, vă puteţi risipi neliniştea discutând cu medicul despre greutate. După fiecare cântărire, întrebaţi doar atât: „Am luat în greutate în limitele normale?”
Dacă sunteţi îngrijorată în ceea ce priveşte luarea în greutate, vă puteţi linişti dacă ştiţi cum se repartizează kilogramele în plus şi cum le puteţi pierde după aceea. Dacă de exemplu, luaţi 14 kg iată cum vor fi ele repartizate:
| Mărimea sânilor | 1, 400 kg |
| Creşterea volumului de sânge | 2 , 200 kg |
| Grăsime maternă şi depozit de proteine | 3 , 600 kg |
| Placenta | 0 , 900 kg |
| Lichidul amniotic | 1 , 400 kg |
| Copilul | 3 , 600 kg |
| Greutatea uterului | 0 , 900 kg |
| TOTAL | 14 , 000 kg |
În momentul naşterii pierdeţi aproximativ 6-7 kg (greutatea medie a copilului, lichidul amniotic şi placenta), pa că alăptaţi (lucru care consumă 500 calorii pe zi) veţi pierde cam 200-500 gr pe săptămână şi veţi ajunge la greutatea de dinainte de sarcină (ceea ce se va întâmpla între şase săptămâni şi trei luni după naştere). Dacă nu alăptaţi, veţi slăbi mai greu. Pentru a scăpa de ultimele 2-4 kg de asemenea poate fi nevoie de un efort conştient.
Trimite-ne parerea si experienta ta
